当前位置:首页 > 全部文章 2017年02月12日
中秋祝福网页制作为何睡觉时突然抖动惊醒?这些真相你需要知道-宽仁康复

为何睡觉时突然抖动惊醒?这些真相你需要知道-宽仁康复
不知你有没有过这样的经历:
平时午休趴在桌子上睡觉,
没多久会出现脚底猛然踩空的感觉,
接着全身就会触电般的抖了一下,
或者是晚上睡觉时费格逊,
明明躺得好好的,
身体会突然抖动李生论善学者,
……
瞬间惊醒有没有?

这到底是什么情况?
网上的答案五花八门:
有人说还在长个儿,
也有人说是神经系统向你发送了
一条弹窗抖动

有位医生的答案更吓人:
神经系统发现你陷入睡眠极迅,
很久没有活动,
所以它就动动你敏德瑞,
想试试你死了没有...

那么多说法,到底哪一个才是真的呢筋肉控?
正确答案是
全错!!!
是时候来一波科普了
这种诡异的现象其实是
“肌抽跃”杨思维。
肌抽跃是一种迅速的肌肉不自主的抽动,由于速度很快,于是会出现类似触电的动作,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。分为「生理性肌抽跃」和「病理性肌抽跃」。
生理性肌抽跃
这类肌抽跃是属于正常生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊,是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐,出现于手臂、腿、甚至是全身。
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现托马斯戴利。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期阿迪江,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。
病理性肌抽跃
其原因有缺钙引起的夜间惊厥。神经衰弱引起的反射。肠道寄生虫引起了毒性反映。循环系统病变引起的肢体缺氧,从而引发的抽搐。

为什么会出现肌抽跃现象?
01
过于疲劳
工作压力大,长时间加班,睡眠质量不好等原因,势必精神也不会太好p4xl,过于紧张。
02
缺钙
血钙低从而导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起的痉挛抽搐。
03
肝肾亏虚
肌抽跃现象不是很剧烈,中秋祝福网页制作但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
04
症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况,需要脑部CT或磁共振检查,判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状璞玉惊华。
病因如:脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。
也就是说,睡觉时频频出现身体突然抖一下,或许是大脑在向你发出求救信号连晨翔,告诉你身体健康已经开始亮红灯,你该去看看医生了。
减少肌抽动极路由官网,毒奶色这几点要做到
01
多伸展肌肉
睡前可以伸展腓肠肌、足部肌肉,这有助于预防抽筋。伸展方式与腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法一样。
02
适当喝水猴子种果树,少喝咖啡
睡前适当补充水分有利于身体健康,只要保持合适的量就不会有什么不良后果。大量液体有助于稀释血液中钠的浓度鬼电车。咖啡饮用过多会造成神经过敏、焦虑失调。
03
规律作息
生活规律上也要注意及时调节。白天要注意加强体育锻炼,晚上即使没睡好也要按时起床,这样坚持数日,就会逐渐好转盛唐权奸 。

温馨提示:身体健康最重要捆着我绑着我,如有任何不适,请及时到院检查就医!
总编:刘苏 副总编:虞乐华、周荣彬、赵阳
主编:李雪松编辑:陈川
(图文来自网络)

长按识别二维码,获取更多咨询

如果您还有疑问,请到后台留言,小编看到后会及时回复。